Pernah nggak sih, kamu berdiri di depan cermin, melihat diri sendiri, lalu tiba-tiba suara kecil di kepalamu bilang, "Duh, kok aku begini banget ya?" Tenang, itu bukan jin iseng yang lagi ngerjain kamu. Itu cuma insecure, sang sahabat setia yang sering datang tanpa diundang.
Insecure itu kayak mantan toxic. Tiba-tiba muncul, bikin overthinking, terus ninggalin perasaan nggak enak. Penyebabnya? Bisa banyak! Lihat orang lebih sukses, lebih ganteng, lebih cantik, lebih kaya, lebih pintar, bahkan lihat kucing tetangga yang lebih bahagia dari kamu juga bisa bikin insecure. Kadang-kadang, media sosial juga berperan besar dalam meningkatkan kadar insecure dalam hidup kita. Liat postingan orang lain yang liburan ke tempat fancy, punya gadget terbaru, atau posting foto dengan pasangan yang romantis, bisa langsung bikin kita merasa hidup ini kurang sempurna.
Gejala Insecure Level Dewa
Overthinking Abadi "Kenapa dia nggak bales chat aku? Apa aku terlalu banyak nanya? Atau jangan-jangan aku salah kirim chat ke grup keluarga?" Overthinking bisa bikin kamu capek sendiri, padahal belum tentu ada masalah.
Banding-bandingin Diri Sendiri "Liat tuh si A, udah sukses, kerja di perusahaan bonafit. Lah aku? Rebahan profesional." Padahal, setiap orang punya timeline hidup masing-masing.
Ngerasa Kurang Mulu "Kayaknya baju aku jelek deh, rambut aku aneh, gaji aku kecil, kucing aku nggak mau dipeluk." Kalau terus-terusan merasa kurang, kamu bakal lupa sama hal-hal positif yang sudah kamu capai.
Takut Coba Hal Baru "Pengen belajar main gitar, tapi takut diketawain." Akhirnya gitar cuma jadi pajangan. Padahal, semua orang juga mulai dari nol, kan?
Selalu Membutuhkan Validasi Orang Lain "Kalau nggak ada yang like foto aku, berarti aku nggak menarik ya?" Padahal, validasi paling penting itu datang dari diri sendiri.
Tapi Tenang, Insecure Bisa Dilawan!
Stop Bandingin Diri! Hidup ini bukan lomba lari, jadi santai aja. Fokus sama perkembangan diri sendiri. Percaya deh, setiap orang punya keunikan masing-masing.
Apresiasi Diri Sendiri Coba deh bilang ke diri sendiri, "Aku keren, aku hebat, aku udah berusaha!" Jangan pelit kasih pujian buat diri sendiri. Kalau nggak ada yang bilang kamu hebat, ya kamu aja yang bilang ke diri sendiri.
Kelilingi Diri dengan Orang Positif Temenan sama orang yang nggak bikin kamu ngerasa rendah diri. Kalau ada yang sering bikin kamu insecure, mungkin saatnya mengurangi intensitas bergaul sama mereka. Lingkungan yang suportif bisa bikin kamu lebih percaya diri.
Coba Hal Baru, Pelan-pelan Aja Jangan takut gagal! Yang penting dicoba dulu, siapa tahu bakat terpendammu malah keluar. Banyak orang sukses yang dulunya juga sering gagal.
Kurangi Scroll Media Sosial Berlebihan Ingat, media sosial itu cuma highlight hidup orang lain. Jangan sampai kamu merasa hidupmu nggak cukup hanya karena membandingkan dengan postingan orang lain.
Fokus Pada Hal-Hal yang Bisa Dikontrol Daripada stres mikirin hal yang nggak bisa kamu ubah, mending fokus ke hal-hal yang bisa kamu tingkatkan.
Jadi, kalau kamu lagi ngerasa insecure, ingat ini: semua orang pasti pernah insecure. Yang membedakan adalah cara mereka menghadapinya. Jangan biarkan insecure jadi penghalang buat bersinar! Kamu keren, kamu unik, dan dunia ini lebih seru karena ada kamu. Keep shining, bestie! ✨
Komentar
Posting Komentar